睡眠不足も、寝過ぎも×

睡眠不足だと肥満になりやすく・日大講師が指摘
http://woman.nikkei.co.jp/life/news/article.aspx?id=20080313ax000l1

睡眠不足が悪いのなら、いっぱい寝ればいいじゃん。
と思った物の、寝過ぎると今度は「高脂血症」になりやすいという・・・・

なんでも、ほどほど・いい加減でということですね。