睡眠不足だと肥満になりやすく・日大講師が指摘
http://woman.nikkei.co.jp/life/news/article.aspx?id=20080313ax000l1
睡眠不足が悪いのなら、いっぱい寝ればいいじゃん。
と思った物の、寝過ぎると今度は「高脂血症」になりやすいという・・・・
なんでも、ほどほど・いい加減でということですね。
睡眠不足も、寝過ぎも×
ちえのわのように、こんがらがってしまった、自分の気持ち、考えをひとつひとつほどいていって、楽しく毎日を過ごしましょう。
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